Healthy dinner

| on
18:31
Tuntuuko muista ikinä että kyllästyy normaaleihin riisi tai pasta lisukkeisiin? Musta ainakin tuntuu, joten olenkin alkanut viime aikoina testailemaan ihan uusia ruokia ja yllättynyt positiivisesti monista terveys herkuista, yksi niistä on Kvinoa. Kvinoa on oiva magnesiumin, proteiinin ja raudan lähde, se sopii mainiosti myös kasvissyöjille sekä gluteeni allergisille. Kvinoa tukee myös verensokeria, joka puolestaan auttaa painonhallinnassa sillä makean himo helpottuu.

Kerroinkin teille aikaisemmin kuinka innostunut olen GoGreen tuotteista, joten hyödynsin niitä tähänkin ruokaan. Katsotaampas sitten mitä oikein loihdein tänään päivälliseksi.

Tarvitset:
Salsaa
Kvinoa
Maustamattomat kanafileet
Tuoreita herkkusieniä
Punainen chili
Punainen paprika
Kidney papuja
Pinaattia

Tee näin: Suikaloi paprika, chili ja herkkusienet. Huuhtele kvinoa ja lisää se kiehuvaan veteen pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Paista kanafileet kypsiksi pannulla ja mausta halutessasi. Kuullota paprika, chili, pinaatti ja herkkusienet. Lisää ruokalusikallinen salsaa joukkoon ja lopuksi kidney pavut, lämmitä hetki.




Tästä saatte hiukan vielä osviittaa mitä 100g näitä ruoka-aineksia sisältää kaloreita. S Healt on kyllä tosi kätevä seuraamaan ruokailua, sillä sieltä löytyy melkein mitkä vain tuotteet ja kertoo proteiini ja kalorimäärät. Tämä oli kyllä tosi täyttävä ja maistuva päivällinen! Reseptinhän voi tosiaan soveltaa kasvisyöjälle sopivaksi jättämällä kanan pois sillä nuo salsassa marinoidut kasvikset ovat myös maukkaita sellaisenaan.

Miltäs tälläinen resepti kuullosti? :)

Xoxo JennyJanette

Oversize dress

| on
11:03
Eilisen vapaapäivän kunniaksi ehdein kuvailemaan proteiini rahkojen lisäksi myös yhden asukokonaisuuden ja tulinkin nyt esittelemään sitä tänne blogin puolelle. Muhun on iskenyt ihan jäätävä kuntoilu buumi ja testailin eilen uusia treenivaatteita ja välineitä, joten siksi asun esittely siirtyi tälle päivälle. Kiinnostaisiko teitä kuulla lisää siitä mitä kuntoilu juttuja olenkaan ostanut? :) 



Mekko oli varsinainen löytö sillä pulitin siitä käytännössä huimat 0€. H&m oli tosiaan sellainen tarjous että ota 3 maksa 2 jopa kaikista alennus tuotteistakin ja ostin samalla kaksi 10€ tuotetta ja tämän 5€ mekon joten sain sen ilmaiseksi. Nyt kelpaa kyllä ostella viimeiset kesän vaatteet sillä alennukset ovat isot ja teenkin itse niin että ostan vaatteita alesta ensivuodelle säilöön, näin tulee säästettyä paljon rahaa.
Tämä on yksi vapaa-ajan suosikki mekoistani, sillä se on niin rennon mallinen ja sopii monien eri yhdistelmien kanssa. Sainkin asulla osakseni huomiota sillä eräs vanha mies pysähtyi oikein pyörällä juttelemaan kanssani kuinka kaunis asukokonaisuus mulla on :D Puin mekon alle alusshortsit sillä tahdoin varmistaa ettei vilkkumis vaaraa ole, teen niin itseasiassa jokaisen mekon kanssa joka ei yllä polveen. Tämän mekon mitta on tosiaan above knee eli pituudeltaan puoleen reiteen.

| Dress - h&m | Handbag - Michael Kors | Shoes - Gioseppo | Watch - GHW | 
| Sunglasses - Michael Kors | Bracelet - Guess |






Mitäs tykkäsitte asusta? Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille 


Xoxo JennyJanette

Arlan Protein rahkat

| on
12:21
Helouu! Ihanaa nähdä kun teitä on ilmestynyt muutama lukija lisää lähipäivinä, kiitos siitä! Voitaisiin tuossa 200 lukijan kohdalla järjestää vaikka joku kiva arvonta, miltäs kuullostaa? Voisin keksiä Kyprokselta jotain kivaa arvottavaa teille 💗
Anyway mulla on tänään teille vähän normaalista poikkeavaa asiaa, nimittäin ajattelin vinkata teille suosikki proteiini rahkoistani. Saanko esitellä naiset (ja herrat) Arla Protein rahkat! Mikä niistä tekee suosikkini on maku sekä hinta. Yhden purkin hinta on alle euron monissa kaupoissa ja omasta lähikaupastani sen saa hintaan 99 senttiä. Yleensä proteiini rahkat maksavat helposti pari euroa mikä on mielestäni liian suolainen hinta rahkalle vaikka se sisältäisi kuinka proteiinia tai maistuisi vanukkaalta.






Arlan Protein rahkoista löytyy herkulliset maut: Passion-Papaija, mansikka-sitruunamelissa, vadelma-ruusunmarja, mustikka sekä maustamaton. Tykkään itse näistä kaikista mutta näin kesällä tuo maustamaton on ihanaa tuoreiden marjojen kanssa. Nämä kaikki rahkat ovat laktoosittomia ja sisältävät 20g proteiinia. Ne saavat kätevästi mukaan vaikka picnicille sillä pakkaus sisältää myös lusikan sekä kannen joten kansikaan ei repeä helposti kassissa. 
Protein rahkat sopivat mainiosti aamupalaksi, iltapalaksi ja välipalaksi, sillä ne ovat niin ravinteikkaita että niillä saa helposti potkaistua päivän käyntiin. Postaus ei sisällä yhteistyötä vaan mielipide on täysin omani ja halusin vain vinkata tästä ravinteikkaasta herkusta teillekkin. Herkullista ja proteiini pitoista sunnuntaita kaikille! 😘



Mikä on sun lemppari protsku rahka?

Xoxo JennyJanette

Vielä on kesää jäljellä

| on
15:07



Aijon vielä tänä kesänä...

..rullaluistella

..poimia luonnonkukkia maljakkoon

..matkustaa Kyprokselle

..maalata aitaa




..valmistaa itse jäätelöä

..käydä heittämässä talviturkin pois (kyllä se on edelleen tekemättä)

..kuunnella vanhoja kesäbiisejä

..tehdä piknicin omalle takapihalle



..ostaa mansikoita pakkaseen

..käydä Yyterissä

..syödä grilliruokaa niin paljon että napa paukkuu

..tilata kivoja treenivaatteita kesä alesta



..viettää iltaa terassilla ystävien kanssa

..syödä super paljon jäätelöä

..tehdä erillaisia smoothieita tuoreista hedelmistä ja marjoista

..syödä ruokia jota en ole ikinä maistanut


Muistakaa nauttia viimeisistä kesän hetkistä <3

Mitä sinä aijot tehdä vielä tänä kesänä?


Xoxo JennyJanette

5x Summer outfit

| on
12:34
Musta on ihanaa kun ihmiset pyytävät multa neuvoja pukeutumiseen ja kaveri piiristä löytyykin muutamia jotka pyytävät mut vaatekaupoille makutuomariksi. Mulla sattui nousemaan pari päivää sitten kuume ja vielä ollaan hiukan sen kourissa sohvan pohjalla. Ajattelin tylsyyttäni pitkästä aikaa jakaa mun asu vinkit teillekkin, koska onhan tässä taas koulut lähestymässä ja vaikka mitä kivaa vielä loppu kesäksi, joten jos sulla on asukriisi tsekkaa seuraavat asukokonaisuudet :)


Rannalle - Mikä sen parempaa lämpimän kesäpäivän viettoa kuin lähteä rannalle? Pitäisi itsekkin pikku hiljaa heittää talviturkki pois, vielä kun on niin hyvä tuuri että ehkä suomen kaunein ranta eli Yyteri sijaitsee naapuri kaupungissa. Itse tykkään että mukana on joku rento rantakassi ja kimono tai rantahuivi josta saa solmittua vaikka hameen itselleen.



Etelään - Voi että meikäkin pääsee ensikuussa Kyproksen lämpöön, toivottavasti löytäisin sieltä jotain kivoja vaatteita ensi kesäksi! Jäin kyllä niin kuolaamaan tuota paitaa, tekisi niin mieli tilata se.


Kouluun - Oma opiskelut on tosiaan opiskeltu aikapäiviä sitten, mutta jos saisin jälkeenpäin päättää tekisin opiskelun hauskasti. Tiedän että sieltä ruudun takaa löytyy myös koululaisia, joten tämä outfit on omistettu teille. Olisi niin kiva päällystää kansio marmori dc fixillä ja ostaa vaaleanpunaisia kyniä ja joku kiva reppu. Mä luulen että tämän hetken koululaisilla ei ole mielessä kansion päällystäminen, mutta aina pitää yrittää :D


Työhaastatteluun - Täältä löytyy varmasti joku joka aikoo hakea uusia töitä kesätöiden loputtua. Siisti pukeutuminen vaikuttaa todella paljon työhaastattelussa. Musta klassinen kynähame on aina nappivalinta työhaastikseen ja tämä ajaton vaatekappale pitää löytyä jokaisen vaatekaapista! Sen kun yhdistää johonkin neutraalin väriseen paitapuseroon ja avokkaisiin niin vola. Älä kuitenkaan valitse harmaata jos et halua mukautua betoni seinien sävyyn. Kuitenkin kannattaa muistaa että hakijoita on varmasti monia joten kannattaa valita se oma juttu, nimimerkillä kävin kaksissa haastatteluissa muutama vuosi sitten punaisen bleiserin kanssa ja molemmat työnantajat valitsivat mut. Luin joskus että punainen aistitaan haastavana ja vahvana värinä, mutta toisaalta kukapa arkaa hiirulaista töihin haluaisi, varsinkin jos kyseessä on asiakaspalvelutyö. Tärkeintä kuitenkin on että tunnen asussa itsesi mukavaksi ja päättäväiseksi.



Festareille - Mun edellisistä festareista on jo vuosia, mutta olisi vielä ihana jonain vuonna mennä vaikka ruissiin. Oon itse kasvanut minimekoista yli, joten oma festariasu olisi aika boheemi tyylinen ja rento jos nyt saisin päättää. Myös hattu suojaamaan auringolta ehdottomasti asiaan, itse kun olen herkkä auringonpistoksille.


Pahoittelen kirjoitus virheitä yms vaikea pitää ajatukset kasassa. Asukokonaisuudet tehty Polyvorella, mut löytää sieltä jennyjanette, jos tahtoo katsoa mistä nämä ihanuudet voi ostaa.
Miten muut viettävät kuume päivät? Mitä mieltä olit postauksesta?

Xoxo JennyJanette


Autiotalo

| on
22:12
Aurinko laskee selkäsi taa
se värjää sun hiuksesi punaisellaan
ja Eput laulaa:"Älä mene njet njet
menet tai et silti sydämeni viet."

On silmissäs Andalusian yöt
ja pimeessä pääni sun rinnoilles lyön
en uskalla edes ääneen hengittää
ja tuoksusi vie tajuntani pimeään




















Ja käsi kädessä kuljemme taloon autioon
ja se minua niin ravistaa
Ja tämä hetki saa minut pian aivovaurioon
kun talon aution kanssasi jaan
ja käsi kädessä kuljemme taloon autioon
ja tämä hetki saa minut pian aivovaurioon

Mä reppuselässä sinua vien
sä naurat ja sun naurus tukkii koko tien
ja hiuksiini kukista seppeleen teen
olen narkomaani sua hengittäen

~ Dingo - Autiotalo






Dingon autiotalo - biisistä tulee mieleen Remixin keikka kun pääsin biisin aikana laulajan reppuselkään ja tietenkin myös oma äitini <3 Äiti, koska muistan kun pienenä kyseinen biisi soi autossa moneksi ja toiseksi koska hän rakastaa autiotaloja. Tietysti tämä autiotalossa kuvailu oli hänen ideansa. Siellä kuvailu oli tosi jännää ja samalla kiehtovaa.

Skirt-H&m | Shoes-Zalando | Dress-Nelly | Handbag-Forever 21


Mitä sinulle tulee mieleen autiotalo biisistä? 

Xoxo JennyJanette

Spicy Tom yum soup

| on
13:57
Helouu all the beautiful people! Tänään herkuttelin lounaaksi tulista Tom Yum keittoa ja ajattelin että täältä löytyy varmasti myös muita nuudeliruuan faneja. Tulinen Tom yum keitto on tosiaan lähtöisin thaimaalaisesta keittiöstä johon lisätään perinteisesti myös limeä, mutta se ei kuitenkaan ole mun juttu, joten tämä ohje on sovellettu omaan makuun sopivaksi. Anyway täältä pesee ohje keittoon ala Jenny!


2 pss mama katkarapu nuudelia

150g isoja kuorettomia katkarapuja

(paistamiseen kookosöljyä)

300g kanafilee suikaleita

1 iso tai 2 pientä porkkanaa

1 valkosipulinkynsi

1 punainen chili

 currya

1 jalopeno

1,5l vettä

vähän purjoa

Leikkaa pesty ja kuorittu porkkana suikaleiksi ja chili sekä jalopeno viipaleiksi. Hienonna purjoa oman maun mukaan ja murskaa valkosipulinkynsi. Laita vesi kattilaan kuumentumaan ja tällä välin paista fileesuikaleet pannulla (kookos)öljyssä. Lisää kiehuvaan veteen porkkana, chili, jalopeno, purjo, valkosipuli ja katkaravut ja keitä kunnes katkaravut on sulia. Lisää joukkoon katkarapunuudelit mausteineen, kanasuikaleet, ripaus currya keitä vielä noin 3-5min kunnes nuudelit ovat kypsiä. Koristele annos vielä tuoreella purjolla tai persilijalla.



Tämä ruoka on todella nopea valmistaa joten jos olet tulisen ruuan ystävä suosittelen ehdottomasti kokeilemaan. Itse tykkään juurikin keittää chilejä vain hetken aikaa, jottei tulisuus katoa mutta tämän voi tietysti soveltaa myös jättämällä tuliset ainekset pois. Herkullista sunnuntaita kaikille!

Ps. Antakaa anteeksi epävirallinen sanasto, en ole kokki :D

Xoxo Jenny


FABULOUS SAN DIEGO

| on
11:13
Teiltä tuli lukuisia pyyntöjä reissu postauksista ja omastakin mielestä on aina ihanaa muistella menneitä reissuja, joten päätin esitellä teille ihanan San Diegon, joka oli yksi edellisen road tripimme kohteista. 
Yövyimme kivassa Hercor hotellissa Chula Vistassa. Hotellin vastaanotolla tarjottiin joka kerta ohi kävellessämme ilmaista kylmää pullovettä ja tarjolla oli aina tuoreita hedelmiä, sekä aamupala huoneesta sai pitkin päivää hakea snaksejä jos tahtoi. Se oli itseasiassa koko reissumme ainoa hotelli, jossa oli aamupalalla tarjolla munakasta ja pekonia sekä tuorepuristettua appelssiini mehua (!!!) Hotellin huoneisiin pääsi avoimia ulkokäytäviä pitkin ja samalla sai katsella kauniita maisemia korkeammalta. Hercorin vieressä on 7 eleven, josta löytyi helposti pienet tarvittavat ostokset. Kilometrin säteeltä löytyy myös Chula Vista Center, lukuisia ravintoloita sekä Bayside Park. Huikeat shoppailu mahdollisuudet, herkullinen ruoka ja kauniit rantamaisemat ovat siis taattu.  Kyseistä hotellia suosittelen kyllä kovasti San Diegon reissua suunnitteleville. 





Bayside park:ssa pääsee kävelemään kaunista rantaviivaa pitkin samalla nautiskellen jäätelöautosta ostettua jäätelöä, jotka kiertävät koko päivän edestakaisin rantaa. Tekemistä löytyy kaiken ikäisille shakista-leikkipuistoon. Baysiden oikealla laidalla on tasanne, jossa suora näkymä San Diegon keskustaan. Parkkeeraus tilaa löytyy runsaasti ja se on ilmaista. Bayside parkista löytyy myös ravintola, josta kuulemani mukaan saa hyviä ranskalaisia. Bayside parkiin voi myös viedä omat eväät ja järjestää piknicin kunhan vain siivoaa pois jälkensä.





Imperial Beach sijaitsee vain 5 kilometrin päässä Meksikon rajasta, joten samalla voi tehdä päivän matkan Tijuanaan ja nähdä ripauksen meksikolaista kulttuuria. Emme olleet ihan varmoja kuinka rajalla pitäisi toimia, joten emme uskaltaneet matkata pidemmälle. Meksikon voi melkein aistia Imperial Beachillä, sillä paikallisten lisäksi siellä vierailee myös paljon meksikolaisia. Imperial Beach:ssä on lukuisia aktiviteetti mahdollisuuksia kaikkea surfauksesta-kalastukseen, joten päivän jos toisenki saisi varmasti hyvin kulutettua siellä. Voin vain kuvitella kuinka kauniit auringonlasku näkymät Imperial Beach Pier:ltä on. Laiturin päässä sijaitsee The Tin Fish ravintola, jossa pääsee herkuttelemaan nimensä mukaisesti merenantimilla, mutta vaihtoehtoisesti jos ei pidä kalasta voi syödä vaikkapa ranskalaiset.











Cabrillo National monument: lle suuntasimme tavoitteena nähdä upea Sea Cave, harmiksemme Sea Caven kulkureitti oli blokattu sakkojen uhalla kiinni sillä sinne kiipeäminen märkien rantakallioiden takia olisi ollut liian vaarallista. Vaikka rohkeimmat uskalsivatkin hyppiä narujen yli jyrkenteellä, minä itse halusin kunnioittaa kieltoa sekä mahtavaa merta, joka on varmasti ahmaissut monet uhmaajat sisäänsä. Loppuen lopuksi tästäkin käynnistä tuli upea sillä pääsin näkemään ihan omin silmin kallioilla viliseviä suloisia rapuja ja rakentamaan oman pikaisen kiviteoksen. Tämän jälkeen lähdettiin ajamaan keskemmälle luonnonpuistoa ja saavuimme itse monumentille. Käväisimme myös vanhan majakan sisällä, joka on rakennettu 1855 ja se sijaitsee Cabrillo National Monumentin korkeimmalla kohdalla. Autolla matkustaessa sisäänpääsy passi maksaa 10$ ja se on voimassa seitsämän päivää.







Tähän kuvaan liittyy hauska tarina nimittäin olin aivan selkeästi turisti tuolla kun paikallinen mies tuli kysymään että mitä kuvaan ja vastasin että tuota puuta ja hän ihmetteli ettenkö ennen puuta ollut nähnyt ja sanoin vain että omasta mielestä se on kaunis, haha :D Onko täällä muita jotka pitävät luonnon pieniä asioita kauniina kuten juurikin noita puita, vai olenko mä todellakin ihan hömpsähtänyt?




Mulle puhuttiin heti kaupoissakin espanjaa vaikka en mielestäni näytä yhtään paikalliselta. Upea San Diego vei kyllä sydämmen mennessään, nousi kyllä Kalifornian kohteista lemppariksi, mutta jokaisessa paikassa on puolensa! Mitäs tykkäsitte tälläisestä postauksesta?

JennyJanette